MENTAL TRAINING

Emotionen sind der ausschlaggebende Faktor im Sport. Einige verleihen Kraft und setzen Talent und Können frei. Andere rauben Kraft und verhindern die Entfaltung des Potentials. Kraftspendende Emotionen sind mit Herausforderung, Schwung, Selbstvertrauen, Entschlossenheit, positiver Einstellung, Energie, Kampfgeist, Durchhaltevermögen und Spass verbunden. Kraftraubende Emotionen sind Gefühle von Erschöpfung, Hilflosigkeit, Unsicherheit, geringer Energie, Schwäche, Furcht und Verwirrung.

 

Mentales Training lehrt uns Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen und positiver im „Jetzt“ zu leben.

Mentales Training als bewährtes System hilft uns besser, erfolgreicher, gesünder, aktiver, zufriedener und glücklicher zu leben! Mentales Training im Erwachsenem Kinder und Jugend Sportbereich ist notwendig um mit Druck und Wettkampfsituationen besser und gezielter umzugehen

Mentale Stärke hat nichts mit Veranlagung oder vererbten Instinkten zu tun hat. Jeder kann unabhängig vom Alter lernen, mental stärker zu werden. Wer nicht über mentale Stärke verfügt, hat sie eben nicht gelernt. Man eignet sie sich mit exakt denselben Methoden an wie andere Fertigkeiten auch.

 

Die Integration des Mentalen Trainings zur Leistungssteigerung im Trainingsalltag führt langfristig zu einer Leistungssteigerung im Spitzensport.